In Tai Chi Tao zijn er tal van oefeningen en vormpjes die op de organen, (die corresponderen met de vijf elementen) werken. Dat is een kenmerk van Tai Chi Tao.

1. Het element Water (nieren en blaas)

2. Het element Hout (lever en galblaas)

3. Het element Vuur (hart en dunne darm)

4. Het element Aarde (maag, milt en alvleesklier)

5. Het element Metaal (longen en dikkedarm)